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虾和韭菜鸡蛋可以一起吃吗

发表时间:2024-10-15 11:04:47 来源:网友投稿

虾和韭菜鸡蛋是可以一起吃的。虾和鸡蛋都是优质蛋白质的来源,韭菜含有丰富的维生素和矿物质。从营养角度来看,这三者搭配可以提供丰富的营养素。在烹饪时注意不要使用过多的油盐,以免影响健康。韭菜中的草酸和虾中的钙质可能会形成草酸钙,不易消化吸收,但适量食用对健康影响不大。所以适量搭配虾和韭菜鸡蛋是可行的。

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