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苦荞怎么泡水喝

发表时间：2024-10-15 11:06:48 来源：网友投稿

苦荞泡水喝的方法非常简单。首先将苦荞洗净，然后用清水浸泡约20分钟。接下来将浸泡好的苦荞放入锅中，加入适量的清水，用中小火煮沸。煮沸后转小火慢炖约10分钟，让苦荞的香味充分释放。最后将煮好的苦荞水倒入茶壶或杯中，即可享用。苦荞泡水具有清热解毒、降血压、助消化等功效，是日常保健的好选择。饮用时可根据个人口味加入适量的蜂蜜或冰糖调味。

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