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花生油脂肪含量高吗

发表时间：2024-10-15 11:07:30 来源：网友投稿

花生油是一种常见的食用油，其脂肪含量相对较高，大约在80%到90%之间。这意味着花生油主要由脂肪组成，其中含有不饱和脂肪酸和饱和脂肪酸。不饱和脂肪酸对心血管健康有益，尤其是单不饱和脂肪酸和多不饱和脂肪酸。但是由于花生油脂肪含量较高，过量食用可能会导致摄入过多的热量，增加体重和心血管疾病的风险。所以尽管花生油是一种健康的食用油，但适量食用才是关键。

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