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花生和大枣一起煮有什么作用

发表时间：2024-10-15 11:07:31 来源：网友投稿

花生和大枣一起煮，具有一定的食疗效果。花生含有丰富的蛋白质、脂肪、矿物质和维生素，有滋养强壮、润肺止咳的作用。大枣则具有补中益气、养血安神的功效。两者结合可以增强体质，提高免疫力，尤其适合体弱、贫血、食欲不振的人群食用。煮制过程中花生和大枣中的营养成分更容易被人体吸收，有助于改善消化功能，调节内分泌，对心血管健康也有积极作用。这种食疗方法对女性调经养颜、改善睡眠也有一定帮助。但是花生和大枣煮制时不宜过量，以免引起消化不良。

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