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自己打的豆浆可以天天喝吗

发表时间：2024-10-15 11:08:19 来源：网友投稿

自己打的豆浆虽然新鲜，但不宜天天饮用。豆浆中含有的植物蛋白和脂肪在体内代谢过程中会产生酸性物质，过多饮用可能导致体内酸碱平衡失衡。豆浆中的植物雌激素摄入过多，可能影响内分泌平衡，尤其是女性。建议豆浆与其他饮品交替饮用，并适量控制摄入量。同时豆浆不宜空腹饮用，以免刺激胃黏膜。

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