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脂蛋白高能喝牛奶吗

发表时间：2024-10-15 11:08:39 来源：网友投稿

脂蛋白高并不意味着不能喝牛奶，但需注意选择。牛奶中的脂蛋白含量相对较低，适量饮用对健康无大碍。但是高脂牛奶或添加了奶油的奶制品则含有较多饱和脂肪，可能不利于控制血脂。所以建议选择低脂或脱脂牛奶，并注意控制总量，以避免额外摄入过多脂肪。牛奶富含钙质和蛋白质，对身体健康有益。总之适量饮用牛奶，选择低脂或脱脂产品，有助于维持血脂平衡。

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