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大姨妈来了可以吃南瓜吗

发表时间：2024-10-15 11:15:56 来源：网友投稿

当然可以。大姨妈期间女性体内激素水平变化，可能会出现食欲增加或食欲下降的情况。南瓜是一种低热量、高纤维的食物，含有丰富的β-胡萝卜素和维生素C，有助于补充能量和营养。南瓜中的微量元素和矿物质，如锌和铁，有助于改善月经期间的女性健康。所以大姨妈期间吃南瓜是可以的，但要注意适量，避免消化不良。

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