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怎样让头发快长

发表时间：2024-10-15 11:17:24 来源：网友投稿

想要让头发快速生长，首先要保持良好的生活习惯。保证充足的睡眠，让头发得到充分的休息。其次合理膳食，摄入丰富的蛋白质、维生素和矿物质，如核桃、黑芝麻、鸡蛋等。同时避免过度使用吹风机、烫发等伤害头发的行为。定期洗头使用温和的洗发水，避免过度清洁。保持头发干爽，避免长时间暴露在阳光下或潮湿环境中。适当按摩头皮，促进血液循环。最后保持良好的心态，避免精神压力过大。通过这些方法，头发会逐渐变得浓密、健康。

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