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经期运动量大会怎样

发表时间：2024-10-15 11:18:16 来源：网友投稿

月经期间女性身体会经历一系列生理变化，如激素水平波动、子宫收缩等。若运动量过大，可能导致以下情况：1. 月经失调：剧烈运动可能干扰激素分泌，引发月经不规律、经量过多或过少。2. 下腹部疼痛：运动时子宫收缩加剧，可能导致痛经加重。3. 子宫出血：剧烈运动可能使血管破裂，引发子宫出血。4. 感染风险：运动时出汗增多，若不注意个人卫生，易引发妇科炎症。所以月经期间应选择低强度、低冲击的运动，避免过度劳累。

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