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经常喝姜茶对身体有什么影响

发表时间：2024-10-15 11:18:22 来源：网友投稿

姜茶作为一种传统饮品，具有多种健康益处。首先姜茶可以促进消化，缓解胃部不适。其含有姜辣素，能增强胃肠蠕动，促进食物消化。其次姜茶具有温暖身体、驱寒的作用，适合在寒冷天气中饮用。姜茶还能缓解肌肉疼痛，提高免疫力。研究显示姜茶中的抗氧化物质有助于抵抗自由基，降低慢性疾病风险。但是过量饮用姜茶可能导致身体不适，如失眠、口干等。所以适量饮用姜茶，结合健康生活方式，对身体健康有益。

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