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芹菜和小虾米能同吃吗

发表时间：2024-10-15 11:21:22 来源：网友投稿

芹菜和小虾米可以同食，两者在营养上相辅相成。芹菜富含膳食纤维、钾、钙和维生素C等，有助于消化和调节血压；而小虾米含有丰富的蛋白质、钙、锌等营养素。从中医角度讲，芹菜性凉，小虾米性温，两者结合食用，寒热调和，有利于身体健康。但，芹菜中的草酸可能会影响钙的吸收，所以建议适量食用。总体来说芹菜和小虾米同食是可行的，但要注意控制摄入量，保持饮食均衡。

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