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怎么吃都长不胖的体质

发表时间：2024-10-15 11:22:10 来源：网友投稿

这种体质可能是因为基础代谢率高，即身体在安静状态下消耗能量的速度较快。基础代谢率高的人，即使在休息状态下也能消耗较多热量。他们可能还具备以下特点：消化吸收能力较好，但排泄速度也快；饮食习惯偏向高蛋白、低脂肪、低碳水化合物；运动量较大，肌肉量相对较多。这些因素共同作用，使得他们即使摄入较多热量，也能保持体重稳定。当然这并不意味着可以暴饮暴食，合理饮食和适量运动仍然是保持健康的关键。

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