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益生菌和维生素c能一起吃吗

发表时间：2024-10-15 11:23:03 来源：网友投稿

益生菌和维生素C可以一起吃。维生素C有助于益生菌的生长和活性，因为益生菌需要在肠道中存活并发挥作用。同时维生素C是一种抗氧化剂，可以保护益生菌免受自由基的损害。但是维生素C的摄入量过多可能会影响益生菌的活性，所以建议按照产品说明或医生建议适量服用。益生菌和维生素C的摄入量过多也可能导致肠胃不适，所以需要根据个人情况适量调整。

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