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白芍怎么泡水

发表时间：2024-10-15 11:24:11 来源：网友投稿

白芍泡水的方法非常简单。首先取10克左右的白芍放入茶壶或茶杯中。然后加入大约250毫升的沸水，盖上盖子，静置约10-15分钟，让白芍充分释放其营养成分。之后即可倒入茶杯中享用。白芍泡水时可加入适量的冰糖或蜂蜜调味，以提升口感。白芍性温泡水饮用有助于缓解身体疲劳、改善睡眠，并具有一定的抗炎、镇痛作用。饮用时最好在餐后饮用，每天1-2次即可。

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