哪些食物富含碘
发表时间：2024-10-15 11:24:24
来源：网友投稿
碘是人体必需的微量元素，对维持甲状腺功能和生长发育至关重要。以下是一些富含碘的食物：
海产品：海带、紫菜、虾、蟹、贝类等，它们是碘的主要来源。
海藻：如裙带菜、海苔等，富含碘，适合作为日常饮食的一部分。
土壤：我国北方部分地区土壤中碘含量较低，通过食用当地土壤中生长的农作物，如土豆、白菜等，也可以摄入一定量的碘。
肉类：羊肉、牛肉、猪肉等动物性食物，特别是甲状腺部位，含有一定量的碘。
蛋类：鸡蛋、鸭蛋等蛋类食物中，也含有一定量的碘。
，碘摄入过多或过少都可能对健康产生不利影响，所以保持适量摄入非常重要。适量食用富含碘的食物，有助于维持甲状腺健康。
免责声明：本站发布的教育资讯（图片、视频和文字）以本站原创、转载和分享为主，文章观点不代表本网站立场。
如果本文侵犯了您的权益，请联系底部站长邮箱进行举报反馈，一经查实，我们将在第一时间处理，感谢您对本站的关注！
相关资讯
汽修专业新疆怎么找工作
2025-04-06
机械专业专长怎么写简历
2025-04-06
专科怎么报审计专业的
2025-04-06
专业学科导师类别怎么填
2025-04-06
查报考专业网站怎么查
2025-04-06
水电专业规划怎么写简历
2025-04-06
表演专业怎么留学的好呢
2025-04-06
专业防雷检测怎么收费的
2025-04-06
怎么查询同等学力专业
2025-04-06
高考技能专业怎么选择的
2025-04-06
钢筋套筒专业名称怎么写
2025-04-06
中专怎么填高考志愿专业
2025-04-06
中专统招怎么报志愿专业
2025-04-06
师范专业自我评价怎么写
2025-04-06
景观建筑换专业怎么换好
2025-04-06
建筑专业学生简历怎么写
2025-04-06
推荐资讯
四大恶人vs江南七怪谁的武功高
2024-05-12 10:41:10
lg函数运算公式（lg函数）
2023-08-21 17:39:20
给消防员男朋友的新年祝福语
2024-04-23 14:11:31
兰城市学院智能制造学费多少
2024-07-31 13:05:54
一本英语与星火英语哪个难
2024-08-01 00:03:45
高考生算学生票吗
2024-10-06 07:06:04
陕西民办大学代表
2024-10-23 10:29:32
陆游生前有之称
2024-11-30 06:44:49
洛阳哪里能近距离看飞机
2024-12-03 14:59:28
普通本科哪个师范专业好
2025-03-21 12:39:41
新励学网教育平台
海量全面 · 详细解读 · 快捷可靠
累积科普文章数：18,862,126篇
热门关注
首页
教育
考研
作文
公考
申论
留学
建造
会计
问答
冀ICP备2024091466号