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用什么煲汤可以提高免疫力

发表时间：2024-10-15 11:25:13 来源：网友投稿

煲汤提高免疫力，可以选择以下食材：1. 党参：增强免疫力，补中益气。2. 黄芪：提高免疫细胞活性，抗病毒。3. 红枣：富含维生素C，增强抵抗力。4. 枸杞：滋补肝肾，提高免疫力。5. 红枣：增强免疫力，抗疲劳。6. 鸡肉：富含蛋白质，增强抵抗力。7. 蘑菇：富含多糖，增强免疫力。8. 红枣：富含维生素C，抗氧化。9. 沙参：清热润肺，提高免疫力。10. 枸杞：滋补肝肾，抗疲劳。煲汤时将食材洗净，加水煮沸，小火慢炖，直至汤汁浓稠。注意食材搭配，适量食用，以达到提高免疫力的效果。

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