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肚子很疼怎么缓解

发表时间：2024-10-15 11:26:51 来源：网友投稿

肚子疼可以尝试以下几种缓解方法：首先轻轻按摩肚子，顺时针方向轻揉可以帮助缓解肌肉紧张。其次喝温水或热汤可以促进肠道蠕动，缓解疼痛。避免进食油腻、辛辣食物，以免刺激肠胃。适当躺下采取屈膝姿势，有助于减轻腹部压力。如果疼痛剧烈，可服用适量的止疼药，如布洛芬等，但最好在医生指导下使用。保持良好的心态，避免紧张和焦虑，有助于减轻疼痛。如果疼痛持续不缓解或伴有其他症状，应及时就医。

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