牛肉含钙高吗
发表时间：2024-10-15 11:31:18
来源：网友投稿
牛肉的钙含量并不高。每100克牛肉中大约含有5毫克左右的钙。相比之下牛奶、豆制品等食物的钙含量要高得多。所以如果需要补充钙质，建议选择这些食物。牛肉虽然不是钙的优质来源，但它含有丰富的蛋白质和其他营养素，对身体健康仍然有益。
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