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宝宝便秘吃什么好

发表时间：2024-10-15 11:40:54 来源：网友投稿

宝宝便秘可以通过饮食调整来缓解。首先可以增加富含膳食纤维的食物，如香蕉、苹果泥和绿叶蔬菜，它们有助于促进肠道蠕动。其次适量摄入酸奶或其他益生菌饮品，有助于平衡肠道菌群。保证宝宝充足的水分摄入也很重要，可以通过喝白开水或者稀释的果汁来补充。避免高糖、高脂肪的食物，因为这些食物可能导致肠道过于松弛，加重便秘。如果宝宝便秘情况严重，应及时咨询医生。

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