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晚上八点吃苹果会胖吗

发表时间：2024-10-15 11:52:29 来源：网友投稿

晚上八点吃苹果并不会导致发胖。苹果是一种低热量、高纤维的水果，富含维生素和矿物质，有助于提供饱腹感。但是摄入任何食物的量都是关键。如果晚上吃苹果后不进行大量运动，苹果中的糖分和热量可能会被身体储存为脂肪。但正常食用苹果通常不会对体重产生显著影响。总体来说适量食用苹果对健康有益，但需注意整体的饮食和运动习惯。

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