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晚上吃生蚝会长胖吗

发表时间：2024-10-15 11:53:34 来源：网友投稿

晚上吃生蚝可能会增加体重，因为生蚝是高蛋白、低脂肪的海鲜，但它同时也含有较高的热量和碳水化合物。每100克生蚝的热量大约为90至100卡路里，如果晚上食用较多，容易导致热量摄入超出日常所需。生蚝中的碳水化合物在消化过程中也会转化为能量，进一步增加热量摄入。所以虽然生蚝是健康的食物选择，但晚上过量食用可能会导致体重增加。

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