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不是单靠食物

发表时间：2024-10-15 12:23:48 来源：网友投稿

营养摄入不仅仅是食物，还包括水、空气、阳光、运动等多种因素。食物是营养的主要来源，但并非唯一。水是生命之源，对于维持身体水分平衡至关重要。空气中的氧气和负氧离子对呼吸系统有益。阳光中的紫外线有助于人体合成维生素D。适量运动能增强体质，促进新陈代谢。所以保持健康的生活方式需要全方位的营养摄入。

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