百香果含维生素c多吗
发表时间:2024-10-15 12:36:49
来源:网友投稿
百香果富含维生素C,是一种营养价值很高的水果。每100克百香果中含有大约68毫克的维生素C,这个数值是常见水果中相对较高的。维生素C是一种抗氧化剂,有助于提高免疫力,促进铁的吸收,以及维护皮肤健康。百香果中还含有多种氨基酸和矿物质,如钾、镁等,对人体健康十分有益。所以适量食用百香果可以补充维生素C,对身体健康有积极作用。不过虽然百香果维生素C含量较高,但过量摄入维生素C也可能会对身体造成负担。
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