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d3和钙可以一起吃吗

发表时间：2024-10-15 12:40:18 来源：网友投稿

当然可以。D3和钙是两种常见的营养补充剂，它们之间可以同时食用。钙对于维持骨骼健康至关重要，而维生素D3则有助于身体吸收钙。当身体缺乏维生素D3时，即使摄入了足够的钙，钙的吸收效率也会降低。所以同时摄入D3和钙可以增强钙的吸收，有助于维持骨骼健康。不过具体摄入量应根据个人健康状况和医生建议来确定。过量摄入任何营养素都可能导致不良后果，所以最好在专业指导下补充。

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