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南瓜豆腐能一起吃吗

发表时间：2024-10-15 12:52:04 来源：网友投稿

南瓜和豆腐都是营养价值较高的食物，它们可以一起食用。南瓜富含维生素A、C和E，以及膳食纤维；豆腐则含有丰富的蛋白质、钙和铁。两者搭配食用，不仅口感丰富，还能相互补充营养。不过由于南瓜含糖量较高，糖尿病患者应适量食用。烹调时注意不要过度加热，以免营养流失。总之南瓜和豆腐可以一起食用，但要根据个人体质和健康状况适量调整。

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