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草莓和地瓜能一起吃吗

发表时间：2024-10-15 12:52:28 来源：网友投稿

草莓和地瓜在营养成分上互补，可以一起食用。草莓富含维生素C和抗氧化物质，而地瓜则含有丰富的膳食纤维和微量元素。两者搭配食用，既可以满足人体对各种营养的需求，又能促进消化吸收。但，草莓和地瓜都属于寒凉食物，脾胃虚寒的人群应适量食用。两者同食时最好间隔一段时间，以免相互影响营养价值。草莓和地瓜可以一起吃，但应根据个人体质适量搭配。

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