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不加糖的奶茶热量高吗

发表时间：2024-10-15 12:53:18 来源：网友投稿

不加糖的奶茶热量相对较低，因为糖分是高热量的主要来源。通常一杯奶茶中含有的糖分可以提供约200至300卡路里的热量。而一杯不加糖的奶茶，其热量主要来自奶和茶本身，奶的热量约为100-150卡路里，茶的热量相对较低。所以不加糖的奶茶整体热量在150-300卡路里之间，相比加糖的奶茶要低很多。但要注意奶茶中的奶和茶也可能含有其他成分，如奶精、奶盖等，这些成分也会增加热量。所以如果不加糖，选择低脂奶和淡茶，可以进一步降低热量摄入。

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