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小米手环可以测睡眠质量吗

发表时间：2024-10-15 12:53:42 来源：网友投稿

小米手环是一款智能穿戴设备，具备监测睡眠质量的功能。它通过检测佩戴者在夜间的心率变化、睡眠周期和翻身次数等数据，分析睡眠质量。小米手环能够识别出浅睡眠、深睡眠和快速眼动（REM）睡眠等不同睡眠阶段，并据此给出睡眠质量评分。它还能记录睡眠时间，帮助用户了解自己的睡眠状况，从而改善生活习惯，提高睡眠质量。，小米手环的睡眠监测功能是基于穿戴设备的数据分析，不能完全替代专业的睡眠监测设备。

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