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一天吃一个木瓜可以吗

发表时间：2024-10-15 12:54:23 来源：网友投稿

当然可以。木瓜是一种营养价值较高的水果，含有丰富的维生素C、维生素E、木瓜蛋白酶等。每天吃一个木瓜（约200克左右）可以为身体提供所需的营养素。但木瓜性温脾胃虚寒的人应适量食用。木瓜不宜空腹食用，以免刺激胃黏膜。所以适量食用木瓜对健康有益，但也要根据个人体质和健康状况来调整。

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