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400iu维生素e剂量大吗

发表时间：2024-10-15 12:56:23 来源：网友投稿

400IU的维生素E剂量并不算特别大。通常成人每天推荐的维生素E摄入量是10-15IU。400IU远超过了这个推荐量，属于较高剂量。维生素E是一种脂溶性维生素，过量摄入可能会导致体内积累，长期高剂量摄入可能会引起副作用。但是只要不是连续长时间大剂量摄入，偶尔摄入400IU的维生素E通常不会造成健康问题。但为了安全起见，建议在医生指导下服用。

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