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宝宝每天所需D是多少

发表时间:2024-10-15 13:05:14 来源:网友投稿

宝宝每天所需的维生素D量因年龄段不同而有所差异。一般来说0至6个月大的宝宝每天需要400国际单位(IU)的维生素D;6个月至1岁的宝宝每天需要400至800 IU;1至3岁的宝宝每天需要600至800 IU;3至18岁的儿童和青少年每天需要600至1000 IU。维生素D主要来源于阳光照射和食物,可以通过晒太阳和摄入富含维生素D的食物如鱼类、蛋黄、牛奶等来满足需求。过量摄入维生素D可能导致中毒,所以应适量补充。

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