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儿童3周岁应该补多少dha

发表时间：2024-10-15 13:17:02 来源：网友投稿

3周岁儿童每天应该补充DHA的量大约在200毫克左右。DHA是一种对大脑发育非常重要的omega-3脂肪酸。这个年龄段的孩子正处于快速成长的阶段，适量的DHA可以帮助他们的大脑和视力更好地发育。但是DHA的最佳摄入量可能因个体差异而异，家长在给孩子补充DHA时应根据医生的建议，并注意观察孩子的健康状况。可以通过富含DHA的食物，如深海鱼类、鸡蛋和藻类产品，或经过医生推荐的DHA补充剂来满足需求。

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