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100克红苋菜多少热量

发表时间：2024-10-15 13:18:03 来源：网友投稿

100克红苋菜的热量大约在20到30千卡之间。红苋菜属于低热量蔬菜，含有丰富的维生素和矿物质，对于控制体重和维持身体健康非常有益。具体热量会因种植条件、季节等因素略有差异。在日常生活中，红苋菜可以作为餐桌上的一道美味菜肴，既能提供营养，又不会造成过多热量摄入。

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