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100克龟肉的热量是多少

发表时间：2024-10-15 13:20:39 来源：网友投稿

100克龟肉的热量大约在150到200千卡之间，具体数值可能会因龟肉的部位和烹饪方式有所不同。龟肉属于低脂肪、高蛋白的食材，其热量相对较低，适合作为减肥或保持健康饮食的一部分。例如100克清蒸龟肉的热量可能在150千卡左右，而红烧龟肉则可能达到200千卡。，烹饪时加入的调料和油脂会增加热量，所以烹饪方式对热量也有一定影响。在饮食中适量食用龟肉，既可以补充营养，又不会过多摄入热量。

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