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纯酸奶怎么吃

发表时间：2024-10-15 13:24:03 来源：网友投稿

纯酸奶可以直接食用，口感酸爽，营养丰富。可以直接倒入碗中，用勺子舀着吃，也可以搭配水果、蜂蜜或坚果一起食用，增加口感和营养价值。酸奶可以加入麦片、燕麦等谷物，做成酸奶早餐。在烹饪中也可以作为调味品，如炒菜、炖汤等，增加食物的风味。但，酸奶不宜加热，以免破坏营养成分。适量食用纯酸奶，有助于消化吸收，保持身体健康。

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