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豆制品吃了会胖吗

发表时间：2024-10-15 13:24:52 来源：网友投稿

豆制品主要含有蛋白质、脂肪、碳水化合物等营养成分，热量相对较低。适量食用豆制品，不仅不会导致肥胖，还能提供人体所需的蛋白质、矿物质和维生素。但是如果过量食用高脂肪、高热量的豆制品，如油炸豆制品，可能会增加热量摄入，导致体重增加。所以关键在于合理控制豆制品的摄入量，保持均衡饮食，避免因摄入过多热量而导致肥胖。适量食用豆制品，对身体健康有益，但应注意控制总热量摄入。

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