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39周每天走多少正常

发表时间：2024-10-15 13:25:38 来源：网友投稿

孕39周时，每天走动的时间因人而异，但一般来说孕妇每天进行30-60分钟的中等强度运动是正常的。这包括散步、孕妇瑜伽等。散步可以帮助促进血液循环，增强腿部力量，同时也有助于缓解孕期的不适。具体走多少步取决于孕妇的体力、健康状况和医生的建议。有些孕妇可能适合走更多，而有些则需要适度。重要的是要倾听身体的信号，避免过度劳累。如果感到不适，应立即停止。

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