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一盘羊肉饺子的热量是多少

发表时间：2024-10-15 13:26:24 来源：网友投稿

一盘羊肉饺子的热量大约在300-500千卡之间，具体热量取决于饺子的大小、馅料的多少以及烹饪方法。一般来说一个中等大小的饺子（约15克）含有大约30-50千卡的热量。羊肉馅料因其高蛋白质和脂肪含量，相对于纯蔬菜馅饺子，热量更高。煮制过程中水煮饺子比煎炸饺子的热量要低。为了控制热量摄入，建议适量食用，并注意搭配蔬菜等低热量食物。

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