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一碗蒸米粉大概多少热量

发表时间：2024-10-15 13:26:37 来源：网友投稿

一碗蒸米粉的热量大约在200-300卡路里之间，具体热量取决于米粉的份量和配料。一般来说米粉本身热量较低，但是加入的肉末、蔬菜等配料会增加热量。例如加入瘦肉末和蔬菜的蒸米粉，每100克米粉加配料的热量大约在50-100卡路里，所以一碗（约200-300克）的热量大约在100-150卡路里左右。蒸米粉的热量也受到烹饪方式的影响，如蒸煮方式比油炸方式的热量更低。总之一碗蒸米粉的热量并不高，可以作为健康饮食的选择之一。

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