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辟谷是哪里

发表时间：2024-10-15 13:44:20 来源：网友投稿

辟谷起源于中国，是一种古老的传统养生方法。它指的是在一定时间内，不通过正常饮食途径获取营养，而是通过呼吸吐纳、打坐冥想等方式，达到净化身心、延年益寿的目的。辟谷不等于绝食，它强调的是精神与肉体的双重修炼。在辟谷过程中，人们会饮用一些特定的茶水或汤药，以补充身体所需。辟谷的历史悠久，流传着许多关于其益处的传说和记载，如《黄帝内经》、《道藏》等古籍中都有所提及。不过辟谷并非人人适用，进行辟谷前应充分了解自身状况，并在专业人士指导下进行。

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