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人主动欢笑有什么好处

发表时间：2024-10-15 14:02:16 来源：网友投稿

人主动欢笑能带来多方面的好处。首先欢笑能促进大脑释放内啡肽，这是一种能让人感到快乐和放松的化学物质。其次笑能增强心肺功能，促进血液循环，有助于预防心血管疾病。笑能缓解压力，提高免疫力，减少焦虑和抑郁症状。笑还能增强人际交往，促进社会和谐。最后笑是一种有效的放松方式，有助于改善睡眠质量。总之主动欢笑对身心健康都有益处，是生活中不可或缺的一部分。

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