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100克粥多少热量

发表时间：2024-10-15 14:03:38 来源：网友投稿

100克粥的热量大约在30-70千卡之间，这取决于粥的具体成分。例如以大米为主要成分的粥，其热量相对较低；而加入了肉类、豆类或油脂的粥，热量会相应增加。一般来说大米粥的热量较低，而加入了高热量食材的粥则热量较高。，这个热量值仅供参考，实际摄入热量可能因个人烹饪方式和食材选择而有所不同。

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