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玉米含糖量有多少

发表时间：2024-10-15 14:05:07 来源：网友投稿

玉米的含糖量因品种和成熟度而异。一般来说新鲜玉米的含糖量在5%到20%之间。在未完全成熟的玉米中，含糖量较高，可达15%以上。随着玉米的成熟，含糖量会逐渐降低。煮熟的玉米含糖量也会降低，大约在4%到8%之间。玉米中的糖分主要是果糖和葡萄糖，这些糖分对血糖的影响较小，适合糖尿病患者适量食用。总体来说玉米的含糖量并不高，但具体数值受多种因素影响。

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