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运动以后体温升高多少

发表时间：2024-10-15 14:10:07 来源：网友投稿

运动后体温升高多少取决于多种因素，如运动强度、运动时间、个体体质等。一般来说运动开始后，体温会逐渐上升，通常升高0.5℃到1℃左右。当运动强度较大时，体温升高可能更明显，甚至达到1.5℃以上。这是因为运动过程中，身体会产生热量，通过血液循环将热量带到全身，从而引起体温升高。运动后体温升高有助于提高身体代谢率，促进血液循环，增强心肺功能。，运动后体温升高是正常的生理反应，但如若体温升高过高，应及时休息和补水，以免对身体造成不良影响。

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