小米粥放枸杞多少
发表时间：2024-10-15 14:12:40
来源：网友投稿
小米粥放枸杞的量可以根据个人口味和需求来调整。一般来说每100克小米大约可以放5-10克枸杞。这样既不会影响小米粥的口感，又能充分发挥枸杞的营养价值。如果喜欢枸杞的味道更浓郁，可以适当增加枸杞的量。，枸杞不宜与牛奶、豆浆等高钙饮品同食，以免影响吸收。小米粥中的枸杞最好在煮粥前就放入，这样可以使枸杞的味道和营养更好地融入粥中。
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