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春季适宜吃什么水果

发表时间:2024-10-15 14:16:02 来源:网友投稿

春季天气逐渐回暖,人体的新陈代谢也开始加快,这个季节适宜吃一些富含维生素和矿物质的水果来增强免疫力。比如草莓它富含维生素C,有助于提高抵抗力;橙子富含维生素A和C,能帮助抗氧化;苹果含有多种微量元素,有助于消化;香蕉富含钾,有助于调节血压;葡萄则富含多种氨基酸,对健康有益。樱桃和猕猴桃也是春季的好选择,樱桃有助于促进血液循环,猕猴桃则富含维生素C和E,有助于美容养颜。这些水果不仅可以补充营养,还能帮助身体适应春季气候的变化。

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