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纯奶和酸奶能一起喝吗

发表时间：2024-10-15 14:16:20 来源：网友投稿

纯奶和酸奶是可以一起喝的。纯奶富含蛋白质和钙质，而酸奶则因为经过发酵，含有益生菌，有助于消化。两者结合不仅营养互补，还能增强酸奶的口感。但要注意酸奶中的益生菌在高温下会失活，所以最好在室温下饮用，避免与过热的食物一起食用。酸奶中的乳酸菌对牙齿有一定腐蚀性，喝完后应及时漱口。适量搭配既可以享受美味，又能确保营养均衡。

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