二手烟吸多了怎么办
发表时间：2024-10-15 14:18:08
来源：网友投稿
二手烟对健康有害，长期吸入可能导致多种疾病。首先应尽量避免接触二手烟。如果不可避免，可采取以下措施：1.加强室内通风，使用空气净化器；2.与吸烟者保持距离，尽量避免长时间停留在有烟环境中；3.咨询医生，了解是否需要药物治疗，如使用戒烟贴片、口香糖等；4.锻炼身体，增强自身免疫力；5.保持良好的作息，避免熬夜。多摄入富含抗氧化剂的食物，如新鲜蔬菜、水果等，有助于抵抗二手烟带来的危害。最重要的是提高自我保护意识，关注自身健康。
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