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吃清水煮白菜能减肥吗

发表时间：2024-10-15 14:23:01 来源：网友投稿

当然可以。清水煮白菜是一种低热量、低脂肪、低糖的减肥食物。白菜富含膳食纤维和水分，能增加饱腹感，减少其他高热量食物的摄入。同时煮白菜时几乎不添加油脂，能避免额外热量的摄入。但是减肥并非只靠单一食物，需要结合合理的饮食结构和适量的运动。

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