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孕妇每天补钙量多少

发表时间：2024-10-15 14:29:54 来源：网友投稿

孕妇每天所需的钙量因个体差异和孕周不同而有所变化。一般来说孕早期（1-12周）每天需要约800毫克的钙，孕中期（13-27周）和孕晚期（28-40周）则分别需要1000毫克和1200毫克。孕妇可以通过食物摄入钙，如牛奶、酸奶、绿叶蔬菜等。如果饮食中钙摄入不足，可以考虑补充钙剂，但应在医生指导下进行。过量补钙也可能导致不良反应，所以应遵循医嘱，科学补充。

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